- 37 €
Challenge : Oser la sobriété !
- Comprend 1 espace privé
Accès illimité aux replays
5 jour pour te libérer de l'alcool et transformer ta vie durablement sans ressentir de vide intérieur !
Comprend 1 espace privé
- Challenge : Oser la sobriété !
Depuis combien de temps essaie-tu d'arrêter (ou de diminuer) de boire ?
2 mois, 6 mois, 1 an, et même certainement plusieurs années ?
Tu as l'impression que tu ne vas jamais y arriver parce que tu as déjà tenté plusieurs méthodes qui n'ont pas fonctionné.
➡️ Arrêter par ta propre volonté
➡️ Changer l'heure à laquelle tu commences à boire
➡️ Essayer de faire Janvier Sobre
➡️ Changer de sorte d'alcool pour tenter de mieux gérer
➡️ Aller chez des thérapeutes en soins énergétiques
➡️ Prendre des médicaments
➡️ Fumer des joints à la place de boire de l'alcool
➡️ Effacer le numéro d'une personne avec qui tu as tendance à + facilement boire
➡️ Tenir sans alcool pendant plusieurs jours, semaines
➡️ Faire du sport et manger sain
➡️ Lire des livres de développement personnel
Malgré toutes ces actions, tu ne parviens pas à gérer ni à arrêter tes consommations d'alcool. Quand tu consommes, tu te sens mal et quand tu ne consommes pas, tu te sens tout aussi mal. Tu as l'impression d'être dans un cercle vicieux dont il est impossible de sortir.
Tu ne comprends pas ce qu'il te manque pour y arriver et surtout pendant combien de temps cela va encore durer...
Tu as de plus en plus honte de tes dérapages et de ta consommation.
Tu ressens énormément de culpabilité à chaque fois que tu craques ou que tu dépasses tes limites.
Tu te sens découragé.e parce que tu as l'impression que tu n'arriveras jamais à arrêter.
Tu ne supportes plus les lendemains douloureux mais tu recommences quand même alors que tu t'étais promis le contraire.
Tu commences à avoir peur de toi-même et de ce que tu pourrais dire ou faire quand tu as bu.
Tu dépasses trop souvent tes limites et tu sens que ton corps a de plus en plus de mal à suivre.
Tu as l'impression de constamment mentir sur qui tu es avec un décalage entre la personne que tu es et celle que tu voudrais être.
Le constat est rude...
Tu es dans une instabilité émotionnelle.
Tu ne sais pas par où commencer pour aller mieux.
Tu perds de plus en plus le contrôle de ta consommation, de tes actes et/ou de tes paroles.
Tu ressens un dégoût de toi-même qui te pousse à encore plus te détruire.
Tu sens que tu es instable dans ta manière de fonctionner et de consommer.
Tu te rends compte que le fait de toucher à de l'alcool te transforme en une personne que tu ne voudrais pas être.
Je te comprends, je suis aussi passée par là...
Je m'appelle Laurence Degey, j'ai 43 ans, je suis prof de yoga et alcoologue.
J'ai commencé à boire comme beaucoup de monde, en soirée, et de façon occasionnelle.
Par contre j'ai très vite senti que ça me faisait quelque chose d'assez fort qui me faisait vite perdre le contrôle de moi-même et j'avais parfois du mal à m'arrêter quand je commençais.
Avant ça, j'avais fumé des joints à l'adolescence mais j'avais de grosses crises d'angoisse et de panique qui m'ont fait arrêter, et ce, grâce au yoga.
Le problème, c'est que ni pour le joint, ni pour l'alcool je n'avais conscience du fait que j'avais une personnalité de dépendante.
J'ai donc continuer à boire "comme tout le monde" mais de plus en plus, avec de plus en plus de pertes de contrôle ou de mémoire.
J'ai ensuite découvert vers la trentaine, la petite poudre "magique" qui m'aidera à mieux tenir l'alcool.
Je pensais avoir trouvé la solution idéale : je pouvais enfin boire sans tituber.
A cette période-là, j'étais directrice d'un centre de bien-être que j'avais créé.
J'ai vite sombré...
La journée j'étais Madame "yoga l'entrepreneuse" et le soir je devenais une junkie qui consommait drogue et alcool.
Je suis sortie de cet enfer il y a maintenant plus de 9 ans.
Pendant tout ce temps je me suis beaucoup formée et j'ai aussi beaucoup évolué dans plusieurs domaines.
- 37 €
Challenge : Oser la sobriété !
- Comprend 1 espace privé
Accès illimité aux replays
5 jour pour te libérer de l'alcool et transformer ta vie durablement sans ressentir de vide intérieur !
Comprend 1 espace privé
- Challenge : Oser la sobriété !
Tout ça pour te dire que ce que tu vis n'est PAS une fatalité.
Il est temps d'enfin sortir de ce mal-être et de vivre la vie qui te correspond, sans ressentir un vide existentiel et intérieur qui rendrait ta vie sans alcool fade et ennuyeuse.
Il n'est pas non plus question de devoir lutter constamment contre l'envie mais plutôt de te libérer de cette substance qui t'empêche de t'épanouir et d'avancer comme tu voudrais dans la vie, dans tes projets et dans tes relations avec les autres et avec toi.
Il n'y a pas besoin d'être alcoolique pour remettre sa relation avec l'alcool en question.
C'est pour ça que j'ai décidé ce challenge gratuit en 5 grandes étapes.
Jour 1 : Bâtir les fondations d'une vie sobre et solide
Ne plus chercher à tenir sans alcool mais poser les bases pour passer concrètement à l'action un pas après l'autre.
Jour 2 : Rituels pour se libérer des dépendances
A travers toute une séries de nouvelles habitudes, tu vas apprendre à (re)créer du lien avec ton corps et ton être profond.
Jour 3 : Apprendre à dompter le mental
Etablis une relation de confiance avec toi-même sans avoir peur sans cesse que tes pensées prennent le dessus sur tes intentions.
Jour 4 : Retrouver ta dignité
Tu vas partir à travers ta propre reconquête en plongeant au coeur de ce qui t'a amenée à consommer afin de te réconcilier avec qui tu es.
Jour 5 : Créer ton identité
Bien plus que d'apprendre à te connaître, tu vas créer qui tu veux être et ce que tu veux faire afin de construire une vie la plus alignée possible avec tes désirs et besoins.
Qui puis-je être sans alcool ?
Ce challenge est pour toi si...
Tu penses avoir un problème de relation avec l'alcool
Tu as déjà essayé d'arrêter mais tu recraques toujours à un moment ou un autre.
Tu n'as pas spécialement de problème avec l'alcool mais tu voudrais te libérer totalement de ton habitude de boire et tu ne sais pas comment t'y prendre.
Tu penses à l'alcool même quand tu es dans une période où tu ne consommes pas.
Tu as peur parce que tu as constaté que tu perds de plus en plus souvent le contrôle de ta consommation.
Tu voudrais pouvoir arrêter sans être mal par rapport aux gens qui consomment.
Tu es maman, entrepreneure, thérapeute, avocate, aide soignante, etc., et tu as l'impression que c'est encore plus honteux pour toi d'avoir ce problème.
Ta consommation commence à devenir de plus en plus régulière et quand tu commences tu as du mal à t'arrêter.
Tu as déjà essayé des choses seule mais tu sens que tu as besoin d'un accompagnement, même si c'est difficile pour toi parce que tu as tendance à plus aider les autres qu'à demander de l'aide.
Tu en as marre de tes excès et de te détruire.
Tu voudrais pouvoir apprendre à vivre différemment qu'avec ce moyen qui te fait trop de mal à l'heure actuelle.
Tu es prête à changer en profondeur parce que là, tu es décidée à prendre ta vie en main.
Tu en as marre d'en avoir marre !
- 37 €
Challenge : Oser la sobriété !
- Comprend 1 espace privé
Accès illimité aux replays
5 jour pour te libérer de l'alcool et transformer ta vie durablement sans ressentir de vide intérieur !
Comprend 1 espace privé
- Challenge : Oser la sobriété !