LIBRE
Ta boîte à outils pour t'accompagner vers la sobriété
● Programme à faire à ton propre rythme dans le confort de ton salon.
● Soutien en individuel par mail
Commence aujourd'hui ! 🔥
Est-ce que tu te reconnais ?
Tu as déjà essayé de diminuer ta consommation d'alcool mais tu n'y arrives pas.
Tu perds régulièrement le contrôle de ta consommation.
Parfois, tu vas à une soirée en te promettant de ne boire qu'un verre et tu n'arrives pas à tenir ta promesse.
Tu as déjà essayé de changer de sorte de boisson pour avoir plus de contrôle mai ça fonctionne pas.
Tu as déjà essayé de tenir des périodes sans alcool mais tu y pensais beaucoup malgré tout.
Tu as des regrets et honte à chaque fois que tu dépasses tes limites.
Tu en marre que l'alcool prenne autant de place de ta vie.
Tu te sens mal dans ta tête et dans ton corps.
L'alcool te change et tu n'aimes plus la personne que tu es quand tu as bu.
Je te comprends, je suis aussi passée par là.
J'ai donc expérimenté et créé cette méthode pour faire le point sur la relation qu'on a avec l'alcool et à s'en libérer.
Quand j'ai arrêté de boire, je ne voulais pas vivre dans une abstinence où chaque jour est une lutte pour ne pas craquer.
Je ne voulais pas non plus arrêter l'alcool et tomber dans une autre dépendance.
Je voulais une vie de qualité, me sentir bien dans mon corps et dans ma tête, et trouver d'autres manières de me faire plaisir sans me détruire.
Une fois ma méthode testée sur moi et sur d'autres personnes, j'ai décidé de la proposer à un plus grand nombre en créant ce programme.
Elle me vaut aujourd'hui 9 ans sans drogue, alcool, tabac.
J'ai aussi dépassé mes crises d'angoisse et de panique grâce à ça.
Le programme LIBRE c'est quoi ?
Des audios pour avancer pas à pas avec moi dans la compréhension de la relation à l'alcool
Des exercices pratiques et psychocorporels pour poser des actions, te calmer autrement qu'avec l'alcool et libérer les émotions
Des explications claires sur ce que tu vis et comment changer
Des outils concrets pour vivre autrement qu'avec le reflex du verre
Un accompagnement étape par étape accessible 24h24 et 7 jours sur 7
Ce que ce programme n'est pas
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Un accompagnement individuel : se libérer de l'alcool peut demander plusieurs outils et suivis, une méthode en ligne ne se substitue pas à une thérapie, ni à un suivi médical.
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Une solution miraculeuse : l'alcool est présent dans notre société de façon telle qu'il y a beaucoup de croyances collectives qui prennent parfois du temps à être déconstruites, ainsi qu'une dépendance physique et ou psychologique. Cette méthode est inscrite dans une approche qui doit inévitablement être holistique.
Un groupe de parole ou un groupe thérapeutique : la force d'un groupe de soutien n'est plus à démontrer et tu peux tirer un grand bénéfice à y participer. Ce programme t'invite à l'introspection, la remise en question, au changement un retour à soi et au corps.
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Tu souffres d’une dépendance sévère (alcool en grande quantité tous les jours), et tu recherches un traitement médical ou thérapeutique complet ?
Ce programme n'est pas adapté à toi. Il t'apportera des clés mais dans ce cas tu as besoin d'un accompagnement plus spécifique.
Tu peux me contacter à degeylaurence@gmail.com dans le cadre de mes consultations en Alcoologie pour prendre rendez-vous ou que je te dirige vers d'autres professionnels de la santé.
⚠️ Ce programme ne remplace pas un suivi médical.
L'arrêt de l'alcool demande un suivi médical dans les cas les plus sévères.
Demande un avis médical en cas de doute.
A propos
Je m'appelle Laurence Degey. Je suis prof de yoga et alcoologue.
J'ai traversé l'adolescence avec des crises d'angoisse et de panique qui m'ont amenée à découvrir les bienfaits de l'alcool pour apaiser ce malaise.
Avec les années, ce que j'ai pris pour une sorte de médicament est devenu ma prison.
Je tentais constamment de gérer ma consommation mais plus j'essayais de contrôler, plus je m'enfonçais.
Je ne comprenais pas pourquoi je n'y arrivais pas malgré toutes mes thérapies, connaissances en développement personnel et cours de yoga auxquels je n'arrivais plus à être régulière.
C'est en prenant un vrai recul avec l'alcool que j'ai commencé à reconstuire le fil de ma consommation er de ma perte de maîtrise.
J'ai alors décidé de me former comme prof de yoga et alcoologue afin d'aider d'autres personnes à sortir de ce cercle vicieux.
LIBRE
Ta boîte à outils pour t'accompagner vers la sobriété
● Programme à faire à ton propre rythme dans le confort de ton salon.
● Soutien en individuel par mail
Commence aujourd'hui ! 🔥
Témoignages
Questions fréquentes
Je bois encore de temps en temps, est-ce que ce programme est pour moi ?
Oui, tu apprendras à reprendre la main et expérimenter une autre relation à l’alcool.
Combien de temps ça prend par jour ?
10 à 20 minutes suffisent. L’important, c’est la régularité et l’expérimentation.
J’ai déjà essayé, est-ce utile ?
Oui ! Ici, on ne parle pas de volonté ou de culpabilité. Tu observes, tu testes, tu crées de nouvelles habitudes qui fonctionnent pour toi.
L'alcool est une habitude/dépendance multi factorielle, il est toujours utile d'essayer d'autres voies que celles déjà empruntée et qui n'ont pas fonctionné.
Pendant combien de temps aurai-je accès au programme ?
A vie. Le but est que tu puisses utiliser et revenir à ce outils quand tu veux et sur du long terme.
C’est un programme médical ?
Non. C’est éducatif et pratique. Si tu souffres d’une dépendance sévère, consulte un professionnel de santé ou contacte-moi à degeylaurence@gmail.com dans le cadre de ma profession d'alcoologue.
Que se passe-t-il après mon inscription ?
Tu auras directement accès à la semaine 1 sur ta plateforme
Le programme se débloquera de semaine en semaine.
Si as la moindre question sur le contenu, tu peux envoyer un mail à : degeylaurence@gmail.com
En quoi ce programme est-il différent des autres ?
Ce programme se veut être le plus humain possible. Souvent, quand on s'inscrit dans un programme en ligne, on se retrouve seul.e.
Sache que si tu t'inscris à ce programme, je reste disponible par mail et je peux même créer du contenu en fonction des demandes et des besoins.
Mon but est que tu puisses retirer le maximum de bénéfices de ce programme et j'y mets beaucoup d'attention.
Puis-je trouver la même chose sur Youtube ou Instagram ?
Non, à ma connaissance il n'existe encore rien de ce type en français.
Il y a une personne qui propose ce genre d'approche également mais c'est en anglais.
D'ailleurs, si tu parles anglais, n'hésite pas à aller voir c'est Tommy Rosen et c'est vraiment très bien !
Puis-je bénéficier d'un remboursement si ça ne me convient pas ?
Pour en savoir plus sur les conditions de remboursement, je t'invite à lire ci-dessous l'extrait des conditions générales de vente à ce propos:
"Au sujet de l'inscription au programme "30 jours pour enfin te libérer des dépendances" de Laurence Degey :
L’utilisateur final reconnaît que le délai légal de rétractation de quatorze (14) jours applicable sur les produits physiques expédiés vers l’Europe ne s’applique pas à la commande de produits numériques, laquelle est exécutée par l’envoi de liens de téléchargements, d'accès à une plateforme et/ou de consultation valant livraison définitive. En cas d'achat d'un contenu numérique non fourni sur support matériel, le client renonce expressément à son droit de rétractation.
Annulation de votre inscription de notre fait : remboursement de la totalité des sommes versées sans autre indemnité.
Si tu as vraiment un profond regret de ton achat, tu peux évidemment toujours me contacter pour que je puisse comprendre d'où vient le problème et trouver une solution.