Métamorph'Ose Accompagnement Individuel Premium
L'alcool et autres addictions ont un impact réel sur le cerveau, le corps, l’humeur, l’énergie, la santé, les relations. Ce ne sont pas de simples mauvaises habitudes.
Mais si tu es ici, tu l’as probablement déjà constaté :
Arrêter uniquement par la volonté ne tient pas toujours.
Se fixer des règles fonctionne un temps puis tout revient.
Le problème ne disparaît pas juste parce qu’on enlève le produit.
Parce qu’en plus du produit, il y a quelque chose derrière.
Peut-être que tu te reconnais :
Tu bois, tu manges, tu scrolles, etc. de manière compulsive surtout quand tu es tendu.e, fatigué.e, vidé.e.
La journée, tu tiens. Le soir, ça lâche.
Tu sais que "ce n’est pas raisonnable", mais sur le moment, ton corps réclame.
Tu te promets sans cesse que demain sera différent.
Tu as parfois honte, parfois peur, souvent de la colère contre toi-même.
Je l'ai déjà souvent dit mais ce n’est pas un manque de volonté !
Ce sont des produits et comportements addictifs qui modifient le fonctionnement du cerveau et qui répondent souvent à un besoin plus profond.
Travailler uniquement sur le produit, sans comprendre ce qu’il régule, amène souvent à passer d'une dépendance à l'autre.
Mon approche : traiter les deux niveaux
Nous travaillons à la fois sur la relation à l’alcool et autres dépendances, et sur ce qui, en profondeur, pousse ton corps à en avoir besoin.
Concrètement, on va :
Comprendre ce que le produit t’apporte (apaisement, décharge, coupure, plaisir…) et le fonctionnement de la dépendance.
Apprendre à réguler ton système nerveux autrement
Réintroduire de la sécurité intérieure
Redonner au corps des alternatives
Pourquoi le corps est utilisé dans cet accompagnement ?
Quand une envie arrive, c’est une impulsion neurobiologique.
Si le corps est en état d’alerte, de stress ou de vide, il cherchera toujours une solution rapide.
C’est là que le travail psychocorporel entre en jeu : respiration, yoga doux et accessible, conscience corporelle, ancrage
Ce que tu peux attendre en 3 mois
moins d’envies automatiques
plus d’espace entre l’impulsion et l’acte
une relation plus douce à ton corps
une meilleure capacité à traverser les émotions
un sentiment de liberté intérieure
Le changement vient parce que le terrain change.
Pour qui est cet accompagnement ?
✔ Pour les personnes qui savent que l’alcool, les compulsions aalimentaires et autres comportements prennent trop de place.
✔ Pour celles et ceux qui veulent comprendre et s'en libérer.
✔ Pour les personnes prête à faire autrement que ce qu'elles ont toujours fait.
❌ Pas adapté aux dépendances sévères nécessitant un suivi médical intensif
Qui je suis
Je m’appelle Laurence Degey. Je suis professeure de yoga, accompagnante en alcoologie, et j’ai moi-même traversé des périodes de dépendances et de perte de contrôle.
J'accompagne avec une expertise théorique mais aussi depuis le vécu, le corps, et le réel.
Le cadre :
Accompagnement individuel sur 3 mois
Séances régulières en visio
Pratiques psychocorporelles guidées
Groupe d'échange
Suivi individuel et personnalisé
⚠️ Places limitées